علاج الأفكار المزعجة والمدمرة

العلاج السلوكي المعرفي Cognitive Behavior Therapy-CBT هو نوع من العلاج النفسي الذي يساعد الناس على تعلم كيفية تحديد وتغيير أنماط التفكير المدمرة أو المزعجة التي لها تأثير سلبي على السلوك والعواطف.